Verhuizing en verbouwing van Praktijk An mian
Beste allen, Wat een druk en bewegelijk jaar hebben wij (bijna) achter de rug. Ik kreeg in februari het vervelende nieuws dat ik een nieuwe praktijkruimte moet zoeken, omdat de…
Voeding en leefstijl tijdens de Coronacrisis
Nu ik de praktijk verplicht moest sluiten i.v.m het coronavirus, volg ik bijna dagelijks webinars. Laatst heb ik de webinar van Andrew Sterman gevolgd over Dietary support for Wei Qi…
Een overvloed van herinneringen
Heb je dat ook eens, dat je ineens iets ziet of ruikt en er komen opeens fijne herinneringen naar boven? Vast wel. Ik heb het gisteren al twee keer mogen…
Emotie en bewegen volgens de TCM (Traditioneel Chinees Medicijn)
Er zijn veel dingen die ons ziek kunnen maken. Volgens TCM kunnen deze onder andere Externe Pathogenen (denk aan Wind, Droogte, Warmte, Kou enz. ), emoties, dieet, te veel bewegen…
Leververvetting, heb ik dat ook?
Een koude zondagmiddag. Ik kijk naar mijn stapel van vakbladen. Yes, het is tijd om even bij te lezen. Ik lees het ene blad na het andere. En ik kom…
Uitdroging
Uitdroging komt vaker voor dan we denken, staat in een artikel van vakblad Acupuncture today. In het begin van dit artikel geeft de schrijver, Bill Reddy aan dat hij vaak…
Doe dagelijks een korte oefening
Dagelijks een korte oefening doen. Dat hoeft niet perse zwaar te zijn. Even kort bewegen, goed voor je lichaam en voor je geest. Ik zoek vaak naar Qi gong oefeningen…
Mijn gedichten en wijsheden verzameling
Soms zit je vast in een gedachte of in een situatie of loopt iets niet zo als je het graag wilt. Soms heb je even een duwtje nodig om in…
Voor je uitgelezen : Ikigai
Ikigai – Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven door Francesc Miralles en Hector Garcia Wat een boek, vol tips en wijsheden over hoe je gezond 110 of…
Slijm en voeding
In de praktijk kom ik vaak tegen mensen met veel slijm. Je moet hierbij aan symptomen denken als snotterigheid, zwaar gevoel ergens in het lichaam, niet helder kunnen denken (wolkjes…
Herfst
Het is herfst. Ik vind de natuur adembenemend in deze periode van het jaar. Al die verschillende kleuren van de bomen, het bos bij een zonnige herfstdag met die kleine…
Fit in de winter
In de Chinese Vijf elementenleer hoort de Water element bij de winter. De organen die bij deze element horen, zijn de Nier en de Blaas. In deze waterfase er is…
Vlotte starter – groene smoothie
Hierbij de recept van een heerlijke groene smoothie. Ideaal in deze griep periode. Hij zit vol met vitaminen... drinken dus. Vlotte starter: 2 zoete appels 1/4 citroen 1 rijpe banaan…
Water
Water is erg belangrijk voor ons lichaam vooral bij deze warme weer. Wilt u wat smaak geven aan uw water ? Hier zijn enkele ideeën: Bleekselderij+ komkommer + citroen Bleekselderij…
Hulp van de natuur
Hulp bij hoest (vooral bij hoest `s nachts): Smeer je voetzolen in met vapo-luchtzalf en trek sokken aan. De hoest stopt meestal binnen 10 minuten. De luchtzalf kun je ook…
De patiënt die ik nooit vergeet
Ik ben een grote fan van het magazine GezondNu. Daarin staat elke maand een kolom die meestal door huisartsen geschreven is met het titel De patiënt die ik nooit vergeet.…
Als slapen niet lukt
Veel mensen hebben last van insomnia (slapeloosheid). Als je dan naar een acupuncturist gaat met deze klacht kun je de volgende vragen zeker verwachten: – heb je problemen met inslapen?…
De kracht van positief denken
Wist je dat negatieve gedachten negatieve gevoelens oproepen? Ze geven je een negatieve uitstraling en hebben een negatieve uitwerking op jouw mentaliteit en lichaam. Maar positieve gedachten hebben een directe…
Emoties en gezondheid:
Ons lichaam reageert op onze emoties. Ook als je niet toegeeft aan je emoties, maar ze probeert te verbergen. Volgens de 5 Elementen leer: verdriet heeft effect op jouw longenergie,…
Ochtendmassage
Kom je `s ochtends moeilijk uit je bed? Of spring je er meteen fit en fris uit? Ik heb net een artikel gelezen over beroerte en hartinfarct en dat ze…
Kruidenthee
Veel mensen drinken kruidenthee. Jij ook denk ik. Maar weten je wel wat de kruiden doen met je lichaam en geest? In dit artikel lees je interessante weetjes over kruiden…
SHONISHIN
Ik heb op de Ouders Natuurlijk Beurs gemerkt dat ouders de voordelen van kinderacupunctuur niet kennen. Ze zijn vooral bang dat hun kind geprikt wordt en dat dat pijn doet.…
Buikmassage bij voedselophoping voor kinderen
December is de maand van feesten en heerlijk eten. Eerst al de lekkernijen van het Sinterklaasfeest, en dan heerlijke gerechten bij kerst. We eten gauw te veel in deze maand…
Versterk uw imuunsysteem
De winter komt dichterbij. Ik zie veel cliënten met verkoudheid en ademhalingsproblemen in mijn praktijk. Daarom wil ik graag 3 makkelijke oefeningen aan u doorgeven, die helpen bij verkoudheid en…
De voordelen van aanraking
In onze huidige maatschappij raken we elkaar zo min mogelijk aan. Een schouderklopje als je iets goed hebt gedaan, krijg je nauwelijks meer. Ik heb een interessant oud onderzoek gevonden.…
Winter volgens de Vijf Elementen:
Element die bij winter hoort: Water Kleur die bij het Water Element hoort: zwart, donkerblauw Organen die bij de Water Element horen: Nier en Blaas Bijbehorende energiebanen : Niermeridiaan en…
Lente
Het is lente. De bloemen bloeien, bomen krijgen weer groene kleur, de natuur wordt wakker. Dagen worden ook langer. We hebben ook meer zin om naar buiten te gaan en…
Magnesium
In mijn praktijk krijg ik vaak mensen met spierkrampen en slaapproblemen binnen. Ik adviseer ze meestal om magnesium citraat te slikken, bij slaapproblemen paar uurtjes voor het slapen gaan slikken.…
Licht
We gaan richting de winter. De dagen worden korter. `s Ochtends gaan we nog in het donker naar werk en op de late middag/vroeg avond gaan we in het donker…
Winter
De Chinees geneeswijzen leert ons te leven volgens de Vijf elementen/volgens de seizoenen dus. Leef in harmonie met de natuur, leef in balans met de natuur. Maar hoe doe je…